节目采用主题模式，在设置上融入更具有时代感和地区意义的主线见弟弟陈平已经把飞奔过幕的小狗都杀死了，陈源就推开车门下车了，然后让陈平去开地下室的铁门，陈源自己已经先去抱了两床被絮往地下室里走了。，艺人分为不同的队伍进行比赛，最后获胜一方获得称号或奖品。新一季《奔跑吧》将以更多元的玩法探索非遗、领略少数民族的民俗文化，在延续陪伴感的同时，带着对生活的探索和对大众精神需求的响应，开启全新美好旅程！